夏末秋初给“糖友”提个醒

秋天各种时令水果大量上市，加上传统中秋佳节的月饼习俗，总让“糖友”左右为难，远光瑞康建议，糖友食用水果和月饼需根据自己情况具体分析，总体上需要兼顾主食和零食的热量、血糖控制的情况以及药物使用情况等。

具体食用时应选择糖分低、水分高的水果，如西瓜、橙子等。相反含糖分高的水果要尽量少食，如香蕉、哈密瓜等。食用时，水果的量要尽量控制，不要一次食用过多。食用时间较好在两餐之间，不要在餐后马上食用。同时要有意识地适当减少主食，这样就能较好地控制血糖。除了控制血糖，还要防低血糖。由于低血糖的发生非常迅速，症状也各不相同，故糖尿病患者和家属要学会预防和处理的方法。一旦发生低血糖，需要迅速进食，不要急着先测血糖再进食。