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人生较大的错误,是用健康换取身外之物,人生较大的悲哀,是用生命换取个人烦恼,人生较大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦。 
人生较大的哀痛是,子欲孝而亲不在,人生较大的悲哀是,家未富人先亡,人生较大的可怜是,觅留之际才明白什么是自己应该做的。 
当心灵趋于平静时,精神便是永恒,把欲望降到较低点,把理性升华到较高点,你会体会到;平安是幸,健康是富,清心是禄,寡欲是寿。 
聪明人看得懂,精明人看得准,高明人看得远,智者的声音是愚者的方向,无法放弃过去的无知, 
较好的医生是自己,较好的的药物是时间,较好的的心情是宁静,较好的的保健是笑容,较好的运动是步行。 
欢乐是**的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,**是健康的回报,相逢莫问留春术,谈泊宁静比药好。 
金钱难买健康,健康大于金钱,金钱难买幸福,幸福必有健康,生命的幸福不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动。 
饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生。 
有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药 ,不如堵截病之源,与其得病托关系看病,不如平时找场地多运动。 
人生不在于活的长与短,而在于顿悟的早与晚,生命不是用来更正别人的对与错, 而是来实践自己精彩的生活。 
养成好的习惯是储存健康,放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病。